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動画をご覧頂き有難うございます！ 今日は、「呼吸を深くする」 ワークアウトを７分にまとめました！ ・ストレスが溜まりすぎてる ・深く眠れない ・猫背で息苦しさを感じる時がある そんなあなたにぜひやってほしいです！ 呼吸筋のストレッチから、 呼吸トレーニング、...