【前屈みで腰が痛い】ラクになる30秒ストレッチ 前編前に屈むと腰が痛いあなたへ ・顔を洗うときに辛い ・靴下履くのが大変 ・子供を抱き上げるとき痛い そんなお悩みありませんか？ 前屈みしたときの腰の痛みは 原因が２種類あるって知ってますか？ 今日はあなたがどちらに当てはまるか、 原因の見分け方と...
【ステロイドなしでアトピー改善】自然療法４選この間のブログにも書いた通り、 アトピーを治したければ ステロイド剤 保湿剤 は辞めるべきです！ その２つを使ってる限り、 悪循環に陥り重症化していきます。 では、 ステロイドも使わず 保湿剤も使わず どうすればいいのか？ 私が10年以上悩んだ アトピーを 克服した方法を...
【間違ったアトピーケア】ステロイドと保湿クリームは今すぐ辞めてください本気でアトピー治したい方に知ってほしい! ステロイド、保湿クリームで誤ったアトピーケアしてませんか？ 使えば使うほど、アトピーが重症化していく真実。 辛いアトピーの症状から解放される方が 少しでも増えますように。 代表のkiku自身が...
【１日５分で➖20歳の印象を作る】背骨美人ケア１日５分の習慣で マイナス２０歳の印象を作る 人の印象は「姿勢」の影響を大きく受けてます。 丸くなった姿勢の人と、 凛と背筋が伸びてる人 どちらの方が綺麗に若く見えるでしょうか？ 聞くまでもありませんよね。 それくらい、 姿勢は見た目の印象に影響 を与えています。...
【マクロビ妊婦飯】ズボラで簡単！最強のバランス飯今日は、「番外編」 体がだる重い、、 動きたくない、寝ていたい、、 妊娠中の体調不良中でも 簡単にできる！ 最強バランス飯 を紹介します！ マクロビや食養、東洋医学などを勉強してきた中で 妊婦さんにおすすめのレシピです♫ お茶碗一杯でバランスが取れるだけじゃなく、...
