【7分】呼吸を深くするワークアウトで快眠体質に動画をご覧頂き有難うございます！ 今日は、「呼吸を深くする」 ワークアウトを７分にまとめました！ ・ストレスが溜まりすぎてる ・深く眠れない ・猫背で息苦しさを感じる時がある そんなあなたにぜひやってほしいです！ 呼吸筋のストレッチから、 呼吸トレーニング、 胸郭を支える筋...
【ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ改善】首の筋肉を一気に緩める！〇〇を抑えて振り向くだけの方法首が辛い肩が辛い❗️ ストレートネックだと 言われた（ ｉ _ ｉ ） よし直してみよう そんなあなたに落とし穴 ストレートネックを治したいあなたへ 前に落ちてしまう 頭を持ち上げようとして 無理に顎引いたりしてませんか？ 余計に首が凝って辛くなっちゃう方もいます。 今日は...
【ストレートネック】７分間で首の位置をリセットするワークアウト動画前回の猫背の動画に関連した大切な動画です❗️ 今回はストレートネックのあなたへ 動画をご覧いただき有難うございます！ 今回は、首の乗り位置をリセットする ７分間のワークアウトを作ってみました！ 今まで、ストレートネックの メカニズムなど 色々お伝えしてきましたが それらの内...
【猫背・ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ改善】簡単！座って出来るストレッチで背骨美人に！！肩こり改善にも！！最近まんまる背中を気にしている 美意識の高い方が増えてきました。 そんな方、必見❗️ なんと今回 猫背、ストレートネックで悩んでる方にオススメのストレッチを 一本の動画にまとめてみました✨ 猫背やストレートネックの原因と筋肉に絞って まとめてるので、 真似するだけで 姿勢が...
自己紹介動画姿勢美人整体師kikuです！ 動画をご覧いただきありがとうございます！ 今日は、私の自己紹介をさせていただきます！ 私お陰様で、妊娠、出産、育児しながら 育ててきたこのチャンネルが チャンネル登録者数が1000人を超えてくださり、 とても嬉しく有り難く思っています！ ✨ い...
