動画をご覧頂き有難うございます！
今日は、「呼吸を深くする」
ワークアウトを７分にまとめました！
・ストレスが溜まりすぎてる
・深く眠れない
・猫背で息苦しさを感じる時がある
そんなあなたにぜひやってほしいです！
呼吸筋のストレッチから、
呼吸トレーニング、
胸郭を支える筋トレまで
７分間にぎゅっと詰め込んでます！
ぜひ、深い呼吸を取れる姿勢になっていただき、
ストレスや不眠から解放される手助けになると嬉しいです🙏
【姿勢美人整体師kikuチャンネル】
姿勢が綺麗になれば、
肩こりや腰痛で悩む人がいなくなる
姿勢が綺麗になれば、
自信を持って生き生きと過ごせる人が増えていく
そんなお手伝いをしたくて、
配信しています！
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姿勢美人整体師kiku
整体テラピーバランスリメイク代表
整体師
アロマテラピーアドバイザー
メディカルハーブアドバイザー
オイル整体師
【経歴】
元美容部員の経験から
「美容と健康は紙一重」だと気づき、
体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。
大手整体サロンにて店長を経験し、
オイル整体師として表彰経験あり。
主人の５倍の肝数値を基準値に戻した経験から、
健康へ導くため整体師になるべく、
長野県にバランスリメイクを開業。
現在、予約１〜２週間待ちの整体師。
全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、
長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。