【7分】呼吸を深くするワークアウトで快眠体質に

動画をご覧頂き有難うございます!

今日は、「呼吸を深くする」

ワークアウトを7分にまとめました!

・ストレスが溜まりすぎてる

・深く眠れない

・猫背で息苦しさを感じる時がある

そんなあなたにぜひやってほしいです!

呼吸筋のストレッチから、

呼吸トレーニング、

胸郭を支える筋トレまで

7分間にぎゅっと詰め込んでます!

ぜひ、深い呼吸を取れる姿勢になっていただき、

ストレスや不眠から解放される手助けになると嬉しいです🙏



【姿勢美人整体師kikuチャンネル】

姿勢が綺麗になれば、

肩こりや腰痛で悩む人がいなくなる

姿勢が綺麗になれば、

自信を持って生き生きと過ごせる人が増えていく

そんなお手伝いをしたくて、

配信しています!

「参考になった!」「知れてよかった!」って方は チャンネル登録、

高評価お願いします!

■□■□↓↓↓↓姿勢美人整体師kikuの情報一覧 ↓↓↓↓□■□■

 ◆YouTubeチャンネル登録はこちら↓

https://www.youtube.com/channel/UC3fpK4GoV5CzvB8U1mI6CXQ

◆フェイスブック ↓

https://www.facebook.com/balanceremake/

◆Instagram↓

https://www.instagram.com/balanceremake/

◆ホームページ↓

balanceremake.com https://www.balanceremake.info  

◆メールでのお問い合わせ↓

https://balanceremake.com/contact/

◆予約専用LINE@ID↓

@pgn3179y LINE@

お友達追加でLINE限定ストレッチ動画が届きます♫

24時間相談も無料!

姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表

整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】

元美容部員の経験から

「美容と健康は紙一重」だと気づき、

体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、

オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、

健康へ導くため整体師になるべく、

長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。

全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、

長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

#姿勢美人 #姿勢改善 #猫背改善 #肩こり #頭痛 #ガニ股 #o脚 #睡眠 #呼吸

#美容 #アンチエイジング #活性

最新記事

すべて表示

さて、私が「波動療法」を 施術に取り入れたい想いを 前回書かせていただきました💡 そもそも「波動療法」ってなんなのか? 「KIKU先生怪しい方向性に行っちゃったな、、」 って不安に感じて欲しくなかったので😂 なるべく科学的に、書いてみました💡 そして、今日は 私の目指す(すでに取り組み始めてる)星読み整体に BEAM⚡︎ONをなぜ取り入れたいか? について、書いていきます! ◉BEAM⚡︎O

バランスリメイク代表 兼 星読み整体師のKIKUです☆ 今日は、 昨年一年かけて学んできた 「波動療法」と 「医療占星術」から 星読み整体師になった私が BEAM⚡︎ONを手に入れた今、 今後どんな施術をしていきたいか? という想いを書かせていただきます❤️ ◉まず最初に、「波動」とは? 全ての物は特有のエネルギー(波動)を放っていて お互いに影響し合っている 例えば ・心霊スポットに行くと気持ち

今日は 「細胞レベルで元気になれば がんは治る!」 と考える、波動医学の観点から 導入を決めたBEAO⚡︎ONについて😍 なぜ、近赤外線が 細胞レベルで元気にしてくれるのか? について書いていきたいと思います! ◉「細胞レベルで元気」 とはどういうことか? そもそも、 「細胞レベルで元気」というのは どんな状態でしょうか? ①細胞隅々まで酸素や血液が巡ってる状態 ②細胞隅々から二酸化炭素や老廃物

お客様の声
お知らせ/院長ブログ