【1日60秒】巻き肩を根本解消する筋トレ

姿勢が丸い


肩が前に入ってしまう


人からの目が気になる



そんなお悩み、ありませんか?




今日は「巻き肩」が起きる


メカニズムから解説!


そして、


根本の原因筋を活性化する方法


を紹介します!!




ぜひ、一時しのぎのストレッチだけじゃなくて、


当てはまる方はセットでやってあげてください♫








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