【1日30秒】反り腰改善ストレッチ

1日たった30秒の習慣


で、


美脚で綺麗な

立ち姿勢美人に


腰の反りを気にしてる方、

すでに反り腰で痛みが出てる方、






改善するために伸ばすべきは

腰ではない!


って、知ってますか!?




そもそも体のバランスが崩れてるから

腰が反ってしまうんです!!





今回のポイントは、、



ふくらはぎ



なんです!!




体のバランスからしっかり修正


することで、


足が美脚ラインに✨

腰の反りも改善✨

綺麗な立ち姿に!!





反り腰を作ってしまうメカニズムを知り、


自分にあった、正しい対処を


習慣化しましょう♫



今日も綺麗を作る1つの習慣で

自分に自信を持って、生きていきましょう🌼




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