【首肩こりゴッソリ剥がし】オフィスでもできるワークアウト

動画をご覧いただき有り難うございます!

今回は、オフィスでもできる!

壁とデスクを使って、首肩コリをごっそり剥がすワークアウトです!

デスクワーク、運転、家事、育児、、

全て腕は前に伸ばされっぱなしなので、 肩も首も前に入っていきます。

今回は、それを開く!伸ばす!緩める!ために 選りすぐりのストレッチをぎゅっと組み込みました!

ぜひ、コリをリセットするお役に立てたら嬉しいです!!


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姿勢が綺麗になれば、肩こりや腰痛で悩む人がいなくなる 姿勢が綺麗になれば、自信を持って生き生きと過ごせる人が増えていく そんなお手伝いをしたくて、配信しています!

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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表 整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】 元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、 健康へ導くため整体師になるべく、長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。 全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、 長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

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