【美姿勢ヨガ】巻き肩を30秒で解消するヨガのポーズ【体幹力アップにも】

巻き肩が気になる

首肩こりが辛い

体幹が弱いから姿勢が丸くなる

そんなお悩みのあなたに!

このポーズを見ながら

一緒にとるだけで

胸が開いて肩周りスッキリ!

首が乗りやすい!

体幹力もアップ!

できちゃいます✨

姿勢を綺麗に保てない方は

歪みもそうですが

姿勢保持筋

という

筋肉の 「使い方を忘れてしまってる」

方が多いです。

その

使い方を

このポーズをとるだけで

思い出せますよ!!

体で感じるはずです!!

ぜひ姿勢リセットにやってみてください^^



【姿勢美人整体師kikuチャンネル】

姿勢が綺麗になれば、

肩こりや腰痛で悩む人がいなくなる

姿勢が綺麗になれば、

自信を持って生き生きと過ごせる人が増えていく

そんなお手伝いをしたくて、配信しています!

「参考になった!」「知れてよかった!」って方は

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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表

整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】

元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、

体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、

オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、

健康へ導くため整体師になるべく、長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。

全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、

長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

#姿勢美人 #姿勢改善 #猫背改善

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