【産後マスト!】骨盤ケア 現役妊婦の整体師が解説!|産後腰痛予防|産後ダイエットにもおすすめ|産後のお腹のたるみ、お尻のたるみ、太もものたるみ改善にも!

今日は

「産後の骨盤」

についてお話していきます。

無事に出産も終え、一安心

と思った矢先から

夜泣き、オムツ替え、おっぱい、、

大変な日々をお母さんたちは過ごしてると思います。

ただ、そんな時でも

絶対に忘れて欲しくないのは

「骨盤ケア」

産後、骨盤がどういう状態なのか?

なんでケアする必要があるのか?

具体的にどうケアすればいいのか?

を今日は解説します!!

産後の腰痛予防、

産後のダイエットにも

骨盤の安定化はマストです!!

頑張って時間を見つけて

やってあげてください!




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