今日は番外編！
現役妊婦である整体師の私が
普段実践してる朝のルーティーンを紹介します！
整体師として、
・自然分娩で安産の確立をあげる
・産後の回復力向上
この２つを目的として
習慣にしています♫
出産の時の体力をつけるためにも
頑張って続けています！！
同じ目的の妊婦さん
一緒に頑張りませんか？
※ドクターの指示がある方や体調に合わせて
必ず体調を優先してください。
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