【徹底解説】脚痩せ重心に整えるヨガのポーズ

あなたは

歩けば歩くほど

足が太くなる重心😱

になってませんか?

今回は、

歩けば歩くほど

脚が痩せやすくなる!!✨

ために 一番大切な

「重心」

を整えるポーズです!

私もお尻から太ももの外側がハリやすく、

ズボンを履いても

ウエストは緩いのに

太ももはパンパン💦で

長年悩んでました😂

重心の大切さに気づいてからは

足の外側のラインが綺麗になってきて

以前は隠してたお尻のラインも

出して歩けるようになりました!! ✌️✨

結論からいうと、

重心を内側に入れること

です! !!

この重心の乗り方に変えると

1.内転筋が使いやすくなり内股のたるみが締まりやすくなる

2.外もものパーンとしたハリがなくなる

3.前もものパーンとしたハリもなくなる

という結果に!!

脚が太くなりやすいと悩んでるあなたは

まず

重心を入れることは

マストです!!

ぜひ最後までご覧ください😊



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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表

整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】

元美容部員の経験から「美容と健康は紙一重」だと気づき、

体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、

オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、

健康へ導くため整体師になるべく、

長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。

全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、

長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

#姿勢美人 #姿勢改善 #猫背改善

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