【ストレートネック】7分間で首の位置をリセットするワークアウト動画

前回の猫背の動画に関連した大切な動画です❗️

今回はストレートネックのあなたへ

動画をご覧いただき有難うございます!

今回は、首の乗り位置をリセットする

7分間のワークアウトを作ってみました!

今まで、ストレートネックの

メカニズムなど 色々お伝えしてきましたが

それらの内容をぎゅっと凝縮した感じです!( ̄∀ ̄)

現代人は毎日PCやスマートフォンを

必ずいじると言われています。

その場しのぎの

ストレッチや体操

などでも一時的になくなっても、

根本的な改善にはならないのです。

なので、なるべくストレートネック

にならないような姿勢が

すごく大切なのです。

これをやれば

7分後

には頭が乗りやすくなりますので

首こり、肩こり辛い時にもオススメです!



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姿勢美人整体師kiku

整体テラピーバランスリメイク代表

整体師

アロマテラピーアドバイザー

メディカルハーブアドバイザー

オイル整体師

【経歴】

元美容部員の経験から

「美容と健康は紙一重」だと気づき、

体の循環や内臓の調整を学ぶため整体師へ。

大手整体サロンにて店長を経験し、

オイル整体師として表彰経験あり。

主人の5倍の肝数値を基準値に戻した経験から、

健康へ導くため整体師になるべく、

長野県にバランスリメイクを開業。

現在、予約1〜2週間待ちの整体師。

全国発行雑誌「Ray」「mina」「からだにいいこと」を始め、

長野県地域誌「Komachi」「ぷらざ」など雑誌掲載実績も多数。

#姿勢美人 #姿勢改善 #猫背改善

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